7月から継続しています!
パワーリフティングに興味を持ったことをきっかけに受け始めました。
そこからの成長は自分でも驚くほどで
SQ-140→157.5( +17.5kg)
BP-105→117.5(+12.5kg)
DL-180→220(+40kg)
total +70kg
ここまでの成長は自分1人では確実になかったです!
毎回のトレーニングに丁寧なフィードバックが返ってくるので意識を持って取り組めたことが要因だと思っています。
また受講前は怪我が多かったですが、適切なウォーミングアップや痛みに対するエクササイズも処方してくださるので怪我なく重量アップしていくことができました。
これからトレーニングを続けていく中でもとても大切なことを教えていただいているので今後も継続してお願いする予定です!
BIG3が強くなりたい人や、トレーニングでの身体の痛みに悩んでる人はすぐに相談してみることをおすすめします!!