安全で快適なトレーニングを行う為には、目的やトレーニング内容に合ったバーベルカラーの選択が重要となります。
本格的なバーベルのスリーブには錆を防ぎプレートの滑りを良くする表面処理が施されているため、安全の為にもバーベルカラーの使用は必須と言えます。
バーベルカラーには競技用カラー、クイックリリース式カラー、スプリングカラーといったいくつかの種類があります。
それぞれのメリットやデメリットについて解説させて頂きます。
【コンペティションカラー】
ウェイトリフティングやパワーリフティング競技で使用されるタイプのカラー
・メリット
耐久性が非常に高い
1ペア5kgで作られており重量をジャストで設定できる
レバーをしっかり締めれば固定力が極めて高い
・デメリット
重い
着脱に時間がかかる
レバーを締めるのに力と手間が必要
レバーをしっかり締めないとずれる事がある
【クイックリリース式カラー】
素早い着脱が可能なワンタッチ式カラー
・メリット
素早い着脱が可能
多種多様な製品があり、用途と予算で選択できる
信用できるメーカーの物であれば固定力や耐久性も十分
・デメリット
安価なものは耐久性や固定力が低いケースが多い
【ROGUE社スプリングカラー】
トラディショナルなスタイルのスプリングカラー
・メリット
安価
・デメリット
着脱に握力が必要
クイックリリース式カラーと比べると着脱に時間が掛かる
長年の使用で金属がヘタってくると固定力が落ちる