PROGRAMMING

紹介 「RPEベースでのプログラムの作成」と、「世界トップレベルの女子選手の育成」、この両方に実績を持つ非常に稀な日本人トレーナー。スクワットといったBIG-3を中心としたストレングス強化だけでなく、モビリティドリルやコレクティブエクササイズなどのコンディショングプログラムを組み込み、包括...

紹介 ラグビー日本代表選手をはじめ数々のアスリートに携わるかたわら、フィットネスクラブにて一般の方への指導もおこなう。パワーリフターとしても三種とベンチプレスの両方で日本一、ベンチプレスでは世界大会6位入賞の実績を持つ。 アドバンテージ 筋力強化 アスリートのフィジカルアップ Big3を含...

紹介 大学機関やプロアスリートチームへの指導、トレーニング歴のない人への指導実績あり。パワーリフターとしてはJr（23歳以下）-120kg級クラスで日本大会3連覇、アジア大会優勝の実績を持つ。 アドバンテージ 筋力強化・筋肥大 パワーリフター向けプログラム作成・指導 トレーニングフォーム...

紹介 大学機関やプロアスリートチームへの指導、トレーニング歴のない人への指導実績あり。パワーリフターとしてはJr（23歳以下）-120kg級クラスで日本大会3連覇、アジア大会優勝の実績を持つ。 アドバンテージ 筋力強化・筋肥大 パワーリフター向けプログラム作成・指導 トレーニングフォームの...

※こちらは4週間のプログラムになります 紹介 「RPEベースでのプログラムの作成」と、「世界トップレベルの女子選手の育成」、この両方に実績を持つ非常に稀な日本人トレーナー。スクワットといったBIG-3を中心としたストレングス強化だけでなく、モビリティドリルやコレクティブエクササイズなどのコン...