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PROGRAMMING
中澤悠人【買い切り】プログラムデザイン
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紹介 「RPEベースでのプログラムの作成」と、「世界トップレベルの女子選手の育成」、この両方に実績を持つ非常に稀な日本人トレーナー。スクワットといったBIG-3を中心としたストレングス強化だけでなく、モビリティドリルやコレクティブエクササイズなどのコンディショングプログラムを組み込み、包括...
詳細を全部見る中澤悠人 プログラムデザイン（定期購入）【ポイント5％還元】
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※こちらは4週間のプログラムになります 紹介 「RPEベースでのプログラムの作成」と、「世界トップレベルの女子選手の育成」、この両方に実績を持つ非常に稀な日本人トレーナー。スクワットといったBIG-3を中心としたストレングス強化だけでなく、モビリティドリルやコレクティブエクササイズなどのコン...
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